Psicoterapia Individual
Um espaço só seu, para se entender e se transformar.
O que é / Para quem é
A psicoterapia individual é um espaço de escuta e elaboração, construído no seu tempo e para as suas necessidades específicas. Não é preciso estar em crise para começar — esse é um processo para se conhecer melhor, atravessar um momento de mudança, ou simplesmente ter um espaço só seu, sem julgamento.
Como funciona
O processo começa com uma sessão de acolhimento, onde entendemos sua demanda e construímos juntos os próximos passos. A partir daí, os encontros costumam acontecer semanalmente ou quinzenalmente, sempre online, com abordagem baseada em evidências científicas e um olhar integral sobre quem você é.
O que esperar
Na primeira sessão, você não precisa chegar com tudo organizado ou saber exatamente o que dizer. O objetivo desse primeiro encontro é te conhecer e você conhecer a profissional. É entender o que te trouxe até aqui e explicar como o processo vai funcionar — no seu ritmo, sem pressa.
Perguntas Frequentes
Preciso ter um problema grave para começar terapia individual?
Não. Muitas pessoas buscam psicoterapia para autoconhecimento, prevenção ou momentos de transição, não só em crise.
Em quanto tempo vou perceber mudanças?
Cada processo tem seu próprio ritmo — por isso evitamos prometer prazos. O que buscamos é uma transformação consistente, não um resultado imediato.
Posso conversar antes de decidir com qual profissional seguir?
Sim. Nossa equipe conversa com você primeiro para entender seu momento e indicar o melhor caminho.
